你(妳)是不是有時候早餐只吃一個饅頭或是麵包,甚至只吃水果,喝杯果汁草草了事? Q老師告訴你,這
你(妳)是不是有時候早餐只吃一個饅頭或是麵包,甚至只吃水果,喝杯果汁草草了事? Q老師告訴你,這...
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你(妳)是不是有時候早餐只吃一個饅頭或是麵包,甚至只吃水果,喝杯果汁草草了事? Q老師告訴你,這...
「便祕」,除了會讓你腹痛、沒胃口、脹氣,心情煩躁之外,你知道 兒童便秘還會影響到「身高」!! ...
這次很高興能與香帥蛋糕合作,幫忙撰寫"臺灣在地好食材-芋頭"的營養介紹, 臺灣擁有許多在地好食材...
常常有許多人來問Q老師,「糖」&「醣」有什麼不同,另外「澱粉」和「碳水化合物」到底又有什麼不一樣?...
突然看到不錯的圖!輕輕鬆鬆讓你看懂哪些食物含有反式脂肪喔! 分享給大家~ ...
蠻有趣的研究:『兒童在觀看體型肥胖的卡通人物, 對於垃圾食物的攝取量會提高2倍之多』 所以Q老師...
大家早安! 😉 一日之計在於晨,"早餐"的重要性是Q老師一直在倡導地,你是不是也常常因為來不及,...
炎炎夏日想吃冰嗎? 一般市面上的冰淇淋普遍都高脂高糖 剛剛看到這篇"DIY豆腐冰淇淋" 低脂...
喲乎!下班了下班了!回家去~ 小週末我來了!🙌🙌🙌 祝大家都有一個愉快的週末喔! 像Q老師一...
真的,不知道哪裡來的謠言!!! 什麼地瓜葉牛奶.地瓜葉豆漿....可以降三高!! 就連Q媽也跟...